La gestión del estrés y la armonía en el equipo son fundamentales para el bienestar de cada persona y su entorno. Este taller ofrece una innovadora combinación de aprendizaje emocional, sensorial y respiratorio, diseñado para equipar a los participantes con el conocimiento y las herramientas necesarias para transformar su entorno.

OBJETIVOS DEL TALLER

1: Conciencia de mi nivel de estrés: Facilitar el reconocimiento y manejo de las emociones personales.

2: Reconocer signos y síntomas del estrés y tener herramientas para nuestra autogestión.

3: Aprender a identificar el impacto del estrés a nivel psicológico y físico.

4: Aportar herramientas para mejorar el bienestar personal a través de la gestión del estrés.

5: Desarrollo de Habilidades de AutoGestión Emocional

6: Respiración Funcional: Enseñar técnicas de respiración funcional que promuevan la relajación, la concentración y el manejo del estrés,
mejorando así el bienestar general.

7: Aplicación de la Neurociencia del Olfato: Educar a los participantes sobre cómo el sentido del olfato influye en las emociones y decisiones, utilizando estudios y evidencias de la neurociencia.

8: Técnicas Aromáticas en el Trabajo: Introducir métodos prácticos para la selección y uso de aromas que pueden fomentar un ambiente agradable.

BENEFICIOS ESPERADOS: BIENESTAR PERSONAL 

Los participantes saldrán del taller no solo con un entendimiento más profundo de cómo sus sentidos y emociones pueden ser
herramientas de cambio, sino también con habilidades prácticas para aplicar en su día a día.

CONTACTO: 

ANA SENA
@anasenacoach
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hola@anasenacoach.com