En Villa Indiano seguimos proponiendo actividades centradas en el bienestar físico y emocional durante todo el invierno
El bienestar siempre ha sido uno de los pilares fundamentales en el proyecto de Villa Indiano desde su concepción. Lo reflejamos en la decisión de rehabilitar una villa situada en plena huerta, alejada del ruido y el buillicio de la ciudad, para crear un espacio referente de la cultura, el ocio y la gastronomía; seguimos teniéndolo en mente en cada elección de los platos que forman la carta de nuestro restaurante, elaborados con productos de temporada y de proximidad y también estuvo en el centro de las numerosas actividades que acogió nuestro jardín desde su apertura hasta el pasado mes de diciembre.
En este primer invierno que vivimos en Villa Indiano, hemos querido que el bienestar siguiera estando muy presente. Gracias a nuestro partner, Calma París, contamos cada mes con diversas actividades de yoga, cuidado personal, meditación y relajación. Aprovechando la quietud de nuestro espacio en esta época del año, os ofrecemos momentos de pausa y de autocuidado.
Actividades de bienestar en marzo
En marzo vuelve el Yoga Facial con Calma París y una nueva actividad muy especial, el Yoga Lunar.
Yoga Facial
El yoga facial es una técnica de Yoga que se centra en tonificar el rostro y entrenar los músculos faciales para lograr una piel más firme y tonificada. Mejora y previene las arrugas (ojos, frente, entre las cejas, cuello), la flacidez (mejillas, párpados), la papada y la asimetría y mejora la salud de la piel.
En el taller se aprenderán ejercicios para aplicar en casa a la rutina de limpieza facial. Se usarán productos de belleza 100% naturales y sin químicos. [Se recomienda ir al taller con la cara lavada (no makeup]
🔸Domingo, 5 de marzo a las 10.15h
🔸15€
🔸Reserva de plaza y pago por Bizum en el 626 42 47 83
Yoga Lunar
Luna Llena en Virgo [Ritual, secuencia de yoga + meditación lunar]
La luna llena saca a relucir muchas emociones que se han acumulado durante el ciclo lunar que esperan ser liberadas. Las lunas llenas son un momento poderoso para dejar ir, liberar y volver a ti mismo, conectado a tierra, relajado y a gusto.
Con nuestro ritual nos ayudará a liberar, soltar y conectar con tierra, utilizando el movimiento como la herramienta clave que desbloquea la energía, fluye y sale de su cuerpo (¡y cabeza!). ¡Prepárate para abrazar la luna llena con esta energizante tarde.
🔸Martes, 7 de marzo a las 19h
🔸15€
🔸Reserva de plaza y pago por Bizum en el 626 42 47 83
Actividades de bienestar en febrero
En el mes de febrero, Calma París nos trae una segunda sesión de dos actividades que tuvieron una muy buena acogida en enero: el Vinyasa Yoga y el Yoga Facial. Además tendremos una sesión de Pilates y Yoga para embarazadas.
Yoga Facial
El yoga facial es una técnica de Yoga que se centra en tonificar el rostro y entrenar los músculos faciales para lograr una piel más firme y tonificada. Mejora y previene las arrugas (ojos, frente, entre las cejas, cuello), la flacidez (mejillas, párpados), la papada y la asimetría y mejora la salud de la piel.
En el taller se aprenderán ejercicios para aplicar en casa a la rutina de limpieza facial. Se usarán productos de belleza 100% naturales y sin químicos. [Se recomienda ir al taller con la cara lavada (no makeup]
🔸Sábado, 4 de febrero a las 10.15h
🔸15€
🔸 Reserva de plaza y pago por Bizum en el 626 42 47 83
Pilates
Concentración, control, centralización, precisión, fluidez y respiración son los seis principios del método pilates, un conjunto de movimientos controlados para fortalecer y equilibrar cuerpo y mente.
El pilates favorece el aumento de la fuerza, mejora la flexibilidad y el equilibrio y
ayuda a la prevención de lesiones mejorando la densidad ósea y tonificando la musculación.
🔸Sábado, 25 de febrero a las 11h
🔸10€
🔸 Reserva de plaza y pago por Bizum en el 685 82 28 27
Yoga para embarazadas
Este taller potencia el vínculo de la futura mamá con su bebe a través de ejercicios suaves de yoga y técnicas de respiración y relajación.
Se realizan ejercicios de suelo pélvico y tecnicas de respiración y relajación para controlar el dolor y liberar tensiones en el momento del parto. Así, además de estimular al bebé, disminuye el dolor de espalda y se controla mejor el estrés.
🔸Sábado, 25 de febrero a las 10.30h
🔸15€ [Para mujeres embarazadas a partir de la semana 12 de gestación sin riesgo alto diagnosticado]
🔸 Reserva de plaza y pago por Bizum en el 626 42 47 83
Calma París
Calma París es el proyecto liderado por Miguel Burdeos Andreu dedicado a la prestación de servicios de bienestar. Cuenta con boutique propia, situada en el centro de París en el barrio de Saint-Germain-des-Près, y ofrece tratamientos específicos y masajes personalizados para los mejores hoteles de la capital francesa, trabajando siempre con productos naturales, orgánicos y de alta gama.
Calma París, además comparte con Villa Indiano la preocupación por la sostenibilidad y la puesta en valor del diseño y de los procesos artesanales. Sus velas, que acompañan las diferentes sesiones de bienestar, están fabricadas en España con cera vegetal y artesanalmente. Su delicada esencia de la flor del naranjo genera un estado de calma y tranquilidad que potencia los beneficios del tiempo de autocuidado.
